dzien nie

To jest zdecydowania najlepsze rozwiązanie, ale czasochłonne. Dużo łatwiej się przejść do sklepu i kupić dobrą szynę, przecież to nie jest, aż tak wielka różnica. No chyba, że kupowałabym mielonkę...:) A i wystarczy mi już kurczaka którego jem co drugi dzień na obiad.

nie wszystko jak ułożyłam wyszło zgodnie z planem:( początek taki jak miał być, ale na koniec zjadłam trochę inaczej. mimo to wstawiam to co zjadłam. co do powideł nie zjadłam ich, ale śliwki zwykłe. dziś:basen 45 minut. ps- postanowiłam wstawiać miski nie dzień przed, ale pod koniec dnia, gdyż jak widać różnie bywa i nie wszystko idzie tak jak [...]

Poniedziałkowa polska prasa nie pozostawiła suchej nitki na Adamie Małyszu po słabszym nieco występie w Trondheim. Presję polskich mediów nasz najlepszy skoczek zaczyna odczuwać już na początku sezonu - czytamy w "Tempie". "Macie do mnie pretensje, że nie wygrywam? Chciałbym, każdy przecież chce, w końcu jestem normalny i wolałbym [...]

Po niedzielnym konkursie w Engelbergu, Apoloniusz Tajner, trener kadry polskich skoczków, powiedział że po sobotnim, pechowym dniu nie został ślad u Adama Małysza, z czego jest zadowolony - czytamy na oficjalnej stronie naszych skoczków. "Jest dobrze, bo po tym sobotnim dniu nie zostaje ślad. To była wpadka, pechowy dzień jaki zdarza się [...]

Do klasyfikacji TCS zaliczane są wyniki czterech konkursów, które tradycyjnie na przełomie roku i zawsze w tym samym terminie, odbywają się na skoczniach w Niemczech i Austrii. Rezultaty wszystkich konkursów zaliczane są jednocześnie do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Po czwartkowych mistrzostwach Polski na Wielkiej Krokwi w Zakopanem, [...]

Znacznie mniej widzów niż przed rokiem oglądało transmisję przeprowadzoną przez niemiecką stacje telewizyjną RTL z ostatniego konkursu Turnieju Czterech Skoczni w Bischofshofen. Kibice na Turnieju Czterech Skoczni/fot. skispringen.com.pl Przed telewizorami zasiadło 9,04 mln osób. 6 stycznia ubiegłego roku świadkami sukcesu Svena Hannawalda [...]

Ostatnio w kadrze polskich skoczków próżno było szukać doktora Jana Blecharza, psychologa współpracującego z reprezentacją, który na pewien czas musiał zająć się studentami krakowskiej AWF - czytamy w "Sporcie". Małysz w Japonii/fot. skispringen.com.pl "Już wcześniej ustaliliśmy z trenerami kadry, że na pewien czas skupimy [...]

Drugi dzień w Ramsau trenuje pięcioosobowa kadra polskich skoczków. W poniedziałek Polacy mieli dwa treningi – informuje „Dziennik Polski”. Fot. skispringen.com.pl - W poniedziałek mieliśmy dwa treningi, jeden na skoczni i drugi w terenie. Na skoczni zawodnicy oddali po 5-6 skoków. Skakali wszyscy. O formie [...]

Napalony Sven Hannawald Czy i w tej edycji Pucharu Świata w skokach będziemy emocjonować się rywalizacją Adama Małysza i Svena Hannawalda? – czytamy w „SuperExpressie”. Fachowcy twierdzą, że walka od pierwszego do ostatniego konkursu będzie bardzo ostra. Czy w tej sytuacji 14 marca 2004 roku Kryształowa Kula trafi [...]

Polscy skoczkowie nadal przebywają w fińskim Kuusamo. Mieli wczoraj skakać na dużej skoczni, ale do treningu nie doszło – pisze „Dziennik Polski”. „We wtorek szalała w Kuusamo wichura, wiatr dochodził do 15 metrów na sekundę. O skakaniu nie było mowy. Chłopcy byli więc na siłowni, pograli trochę w piłkę na [...]

Tajner nie wyklucza zmian w kadrze Kadra polskich skoczków powróciła do kraju, gdzie chciał przez jeden dzień spokojnie potrenować. Jak się jednak okazało, żadna ze skoczni nie jest do tego przygotowana. W czwartek nasi zawodnicy udają się do Niemiec na kolejne zawody. Apoloniusz Tajner, trener kadry naszych skoczków, nie wyklucza zmian w ekipie [...]

PŚ w skokach: Przed konkursami w Titisee-Neustadt W sobotę i w niedzielę w niemieckim Titisee- Neustadt odbędą się kolejne konkursy Pucharu Świata w skokach narciarskich. Po trzech zawodach liderem klasyfikacji generalnej jest Adam Małysz. Trzykrotny zdobywca Kryształowej Kuli zgromadził dotychczas 189 punktów. Małysz wyprzedza Norwega Roara [...]

jak to co? rvcha sie ksiezniczki jezdzi sie x5,miesnie same rosna, zyc nie umierac,dzien jak codzien

taaa siedzi taki kret jeden z drugim caly dzien,nawet na silke nie pojdzie bo mu sie niechce,i pisze: zjadlem kanapke,ide spac,bylem w szkole,brzuch mnie boli,ide sie napic herbaty i tak do zayebania

Kurva a ja jem dzisiaj 20sty dzien Razaka i waga na plus jakies 2kg i to na samym poczatku a pozniej nic nie szlo.. a seria Razaka 001 i apetyt mam w chooy czyli tak jakby dzialala, dieta tez jest, wiec nie wiem o co chodzi kurva

tutaj mam pierwszy dzień diety do oceny: Śniadanie: -szklanka mleka 0,5% tłuszczu -musli z rodzynkami i orzechami -jabłko Drugie śniadanie: -ryba mintaj -brokuły Posiłek przed treningowy: -białko z jajek ugotowane -banan Posiłek po treningowy -białko z jajek -banan Kolacja: -pierś z kurczaka -kasza jęczmienna -jabłko I oczywiście 2l wody tylko [...]

mozesz ulozyc sobie takie 3 ,mozesz ulozyc na kazdy dzien tygodnia inna bez roznicy wazne zeby zapotrzebowanie i BTW sie zbytnio nie roznilo

[...] w drugim 2000 ale nie musi byc 5000 iu w miesiacu. 2.Dawka jest taka sama dla kazdego - poparta doswiadczeniami i badaniami 3.Momen wbijania HCG nie ma znaczenia moze to byc dzien w ktorym wbijasz saa albo kolejny. 4.Podczas cyklu ciezko okreslic, doswiadczeni userzy sa w stanie poczuc dzialanie hcg.Zeby miec pewnosc to oddanie HCG na badanie [...]

[...] silke , wszystko zalezy od tego jak prowadza treningi bjj , jesli jest duzo silowych cwiczen to uwazaj , ja np po swoich bym nie dal rady miec 2 dni treningu i na nastepny dzien zrobic klate na silce bo na treningach jest dosc ostro , >>> http://youtube.com/watch?v=gcRm5EPMoUg <<< tu masz trening wanderleia , [...]

Ja nie byłbym taki pewien,ze to bedzie spacerek dla Władymira... Pamietacie...Jak Corrie Sanders go zmiótł w 2 rundy...?Przypadek ? Zły dzień ? A potem za jakis czas trzy razy pucował nim podłogę(po takich obcierkach) Samuel Peter-przypadek ? Niedoświadczenie itd.(Prawda jest polowiczna)Władymir w przeciwieństwie do brata ma cholerne problemy z [...]